Gember kurkuma shot maken
Twee centimeter gember en een halve theelepel kurkuma bevatten meer werkzame ontstekingsremmende stoffen dan de meeste supplementen in een flesje. Gingerol in gember en curcumine in kurkuma zijn allebei krachtige antioxidanten die in de volksmond al eeuwenlang worden gebruikt bij ontstekingen, verteringsproblemen en als immuunbooster. Het nadeel: curcumine wordt door het lichaam slecht opgenomen zonder…
