Een banaan pindakaas smoothie lijkt een rare combinatie (al doen sommige mensen dit ook als combinatie op brood), maar het is een fijne en voor sommigen een onbekende combinatie. Toch zorgt deze combinatie ervoor dat velen na het proberen vaker deze combinatie maken. Of het nu in een gezonde smoothie is, of op brood, de…
Frambozen bevatten vitamine C, mangaan en veel vezels. Daarnaast zitten er weinig calorieën in en weinig vet. Ideaal dus om te gebruiken in een smoothie. Een frambozen smoothie past daarnaast in vrijwel elk dieet, maar is ook heerlijk als toetje of als tussendoortje! Waarom een frambozen smoothie? We zetten de voordelen van een frambozen smoothie…
Rood fruit zoals aardbeien, frambozen, bosbessen, zwarte bessen, blauwe bessen, bramen en kersen zijn niet alleen mooi om naar te kijken, maar zitten ook vol voedingsstoffen. Deze fruitsoorten zijn rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen. Hieronder gaan we direct in op de belangrijkste voordelen van rood fruit en waarom je een rood fruit smoothie zeker…
In de drukte van het dagelijks leven kan het soms lastig zijn om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Gelukkig biedt een fruit juicer daarom uitkomst. Vandaar dat wij graag de voordelen van een fruit juicer met je delen en ook fruit juicer recepten op een presenteerblaadje meegeven. Want of je nu opzoek bent…
Voordat we aan het basisrecept vanuit ons beginnen, is het goed om allereerst stil te staan bij alle voordelen van ananas juice. De ananas zit namelijk vol voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid. Ananas is onder meer rijk aan vitamine C, wat bijdraagt aan een sterker immuunsysteem en een gezonde huid. Daarnaast bevat ananas…
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor een menselijk lichaam, maar lang niet alle koolhydraten zijn gelijk. Simpele koolhydraten, zoals suiker en (wit) brood worden snel afgebroken en kunnen zorgen voor onder andere pieken in je bloedsuikerspiegel. Complexe koolhydraten, zoals die in groenten en volle granen, worden langzamer verteerd en zorgen voor een goed…
De banaan smoothie is natuurlijk een klassieker, iedereen heeft namelijk deze fruitsoort al eens geproefd. Of dit nu los is, of als bananenbrood, in gebak of in het dessert. De banaan wordt veel gegeten. Velen eten een banaan dagelijks, of in ieder geval wekelijks. De bekende smaak van banaan is heerlijk in een smoothie, ook…
Smoothies kunnen soms onopgemerkt behoorlijk veel calorieën bevatten, vooral als je ingrediënten gebruikt waar veel kcal in zit, zoals volle zuivelproducten, siropen; vaak vol suikers, of bijvoorbeeld boter. Hoewel deze ingrediënten zeker ook met mate binnen een bepaald dieet kunnen passen en natuurlijk lekker zijn, komen ze vaak niet helemaal goed tot hun recht als…
Bosvruchten zijn een geliefde fruitsoort vanwege hun zoete, frisse en soms licht zure smaak. Met bosvruchten worden kleine vruchten bedoeld, die van oorsprong in of bij een bos groeiden (vandaar de naam). Denk hierbij aan de braam, framboos, zwarte én blauwe bes, maar ook de appelbes, aardbei en kers. Tegenwoordig worden de bosvruchten geteeld en…
Smoothies zijn al jaren populair, zeker in combinatie met fruit. De meeste mensen denken in ieder geval bij smoothies direct aan fruit, maar groente begint ook zeker een vaste plek in de blender te veroveren. Naast de bekende groene groenten, zoals spinazie en boerenkool, is er ook een verrassende nieuwkomer in de wereld van groene…
Het idee van detoxen is zeker niet nieuw. Door de jaren heen hebben vele mensen verschillende methoden ontwikkeld om hun lichaam te reinigen en zich energieker te voelen. Tegenwoordig is detoxen populair, zeker met behulp van sappen is het een populaire methode geworden om snel en effectief je lichaam te reinigen. Detox juice recepten zijn…
Blauwe bessen, deze kleine, donkerblauwe vruchten zijn niet alleen smakelijk om te eten, maar ook zeer voedzaam. Ze worden vaak bestempeld als een superfood dat is eigenlijk ook wel terecht. Blauwe bessen zitten vol antioxidanten, vitamines en mineralen, die allemaal bijdragen aan een gezonde(re) levensstijl. Ze zijn ideaal om zo uit de hand te eten,…