Mango wordt wel de koning der vruchten genoemd. Velen kennen de mango wel, die bekend staat om zijn zoete, sappige smaak en wat oranje kleur. Deze exotische vrucht is geliefd bij velen, vandaar dat de mango smoothie ook alsmaar populairder aan het worden is. Mango’s worden vaak gewoon zo gegeten, als tussendoortje of verwerkt in…
De komkommer is misschien wel een van de meest onderschatte groenten in de keuken. Of moeten we zeggen fruit, want plantkundig wordt de komkommer als fruitsoort gerekend, maar tuinbouwkundig weer een groente. Laten we ‘m voor het gemak tot groente benoemen, aangezien de komkommer ook in supermarkten onder de groenten te vinden is. Vaak wordt…
Wortel sap maken kan via ons vrij gemakkelijk en is onder meer goed voor de stofwisseling, de huid en de ogen. Dit lees je ook terug in ons artikel over de wortel smoothie. Wortelen zijn namelijk rijk aan vitamine A, kalium en antioxidanten. Het maken van je eigen in de keuken is niet alleen eenvoudig,…
Druiven zijn een ideale toevoeging aan smoothies vanwege de natuurlijke suikers en de zoetigheid. Hierdoor heb je geen extra suikers nodig. Hun sappige textuur, ook heerlijk uit het vuistje, zorgt voor een gladde, drinkbare smoothie. Je hoeft met druiven al minder melk, yoghurt of een andere vloeistof toe te voegen. Ook zijn druiven gemakkelijk te…
Peren kennen we allemaal wel als fruitsoort. Je hebt handperen, maar ook stoofperen, lekker om zo te eten, maar ook lekker om te verwerken in smoothies of andere recepten. Ook worden peren gebruikt als jam. Zat eet en drink producten dus waar peren in kunnen worden verwerkt. Alleen wij gaan vandaag dieper in op perensap…
Als je denkt aan smoothies, komen bananen, aardbeien, blauwe bessen en misschien spinazie vaak als eerste in je op. Maar appels verdienen ook zeker een plekje in je blender. De knapperige textuur van de appel en de frisse smaak maken ze een goede basis voor een smoothie. Ook zijn appels het gehele jaar te verkrijgen….
Vlierbessen sap maken doen ze al van oudsher en werd door vele grootmoeders gemaakt. Vlierbessen sap staat bekend als functioneel levensmiddel. Het staat onder meer bekend als goed voor je immuunsysteem en het schijnt zelfs zo krachtig te zijn dat je met vlierbessen van de griep af kunt komen, naast dat het helpt tegen verkoudheid….
Druivensap is niet alleen lekker maar ook al erg oud, vroeger werd druivensap gemaakt met de voeten. Men wist vroeger al dat vers druivensap gezond was. Druiven zijn namelijk onder meer een uitstekende bron van antioxidanten, vooral resveratrol, wat kan bijdragen aan een gezonde bloeddruk en het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten….
Oranje is toch wel een van dé kleuren die het meest opvalt en natuurlijk de kleur van Nederland. Het oog wil vaak ook wat en mede daarom zijn oranje smoothies populair. Een mooie oranje smoothie maak je toch voornamelijk met mandarijnen, gember en sinaasappels. Maar we gaan nu bijvoorbeeld niet in op een orange power…
Een kersen smoothie is lekker, bevat een unieke smaak en is ook zeker gezond. Uiteraard kun je ‘m naar wens maken, met diverse smoothie toppings, maar daarover later meer. Laten we eest beginnen met wat kersen zijn, maar ook wat ze zo lekker en gezond maakt. Kersen behoren tot de steenvrucht en kunnen zoet of…
Wil je vol energie op de fiets stappen en zeker weten dat je genoeg koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten al binnen hebt voordat je gaat knallen? Je dient natuurlijk de juiste brandstof te hebben, zodat je het goed kan uithouden en je energieniveau op peil houdt. Met de juiste ingrediënten maakt je een smoothie voor…
Start je dag goed met Yuice en een lekkere en voedzame ontbijt smoothie met havermout! Deze smoothie geeft je echt energie voor de hele ochtend. Eigenlijk mag je ‘m niet missen en moet je deze eens gemaakt hebben. Wij denken dat je na het bereiden en opdrinken van deze gezonde smoothie voor het ontbijt niet…