Trinkjoghurt mit Banane in 5 Minuten

Trinkjoghurt mit Banane ist eines der einfachsten und sättigendsten Trinkfrühstücke überhaupt. Eine reife Banane liefert natürliche Süße, Cremigkeit und Bindung, sodass kaum zusätzlicher Zucker nötig ist. In fünf Minuten steht er fertig vor dir.

Je reifer die Banane, desto besser. Eine Banane mit braunen Flecken ist süßer als eine gelbe und gibt dem Drink ein fast karamelliges Aroma.

Rezept für 2 Gläser

• 1 reife Banane (braune Flecken = am süßesten)
• 200 g Vollmilchjoghurt, 150 ml Vollmilch
• 1 TL Honig (optional), ½ TL Zimt, eine Prise Vanille

Alles zu einem cremigen, gleichmäßigen Drink mixen. Für eine dünnere Konsistenz mehr Milch zugeben. Sofort trinken, denn Banane oxidiert schnell.

Beliebte Kombinationen für Trinkjoghurt mit Banane

• Banane + Erdnussbutter + Kakao: Schoko-Erdnuss-Geschmack
• Banane + Mango: tropische Variante
• Banane + Haferflocken: mehr Ballaststoffe und länger satt

Wenn du Beeren magst, probiere den Erdbeer-Trinkjoghurt oder den Banane-Joghurt-Smoothie.

Ein Glas Trinkjoghurt mit Banane beweist, dass das einfachste Frühstück oft auch das beste ist.

Häufige Fragen zu Trinkjoghurt mit Banane

Kann ich eine gefrorene Banane nehmen?

Ja, das ergibt einen dickeren, kälteren Drink. Schäle die Banane vor dem Einfrieren und lagere sie im Gefrierbeutel.

Eignet er sich als Sportgetränk?

Ja, Kalium unterstützt die Muskeln, der Joghurt liefert Eiweiß.

Mein Drink ist zu süß. Was tun?

Nimm ungesüßten Joghurt, lass den Honig weg und gib einen Spritzer Zitronensaft dazu.

Geht das auch mit pflanzlichem Joghurt?

Ja, Kokosjoghurt passt besonders gut zu Banane.

Wie lange hält sich der Drink?

Am besten sofort trinken. Im Kühlschrank hält er sich höchstens 24 Stunden, wird aber braun.